戴口罩的小常识 戴口罩小知识详细介绍

本文目录一览：

• 1、防疫小知识内容是什么?
• 2、戴口罩可以睡觉吗?
• 3、我们该如何挑选和佩戴口罩
• 4、关于口罩的常识
• 5、如何进行科学佩戴口罩?
• 6、儿童口罩怎么戴

防疫小知识内容是什么?

防疫小知识内容有如下：避免前往人群密集的公共场所。如需接触时要佩戴口罩。勤洗手，尤其在手触摸过公共用品后。注意咳嗽礼仪。打喷嚏或咳嗽时用纸巾或袖肘遮住口、鼻。加强锻炼，规律作息，保持室内空气流通。

十个防疫小知识：处理食物时注意生熟分开，在处理生鲜／冷冻食物时要特别注意生熟分开，防止交叉污染。排队等候时保持一米距离，新冠病毒可通过近距离飞沫喷溅传播，排队等候时人员容易聚集，应注意保持1米以上距离。

防控六坚持：坚持科学戴口罩，保持社交距离，保持手卫生，做好健康监测，做好饮食卫生，做好日常清洁消毒。坚持做好个人防护，出门随身携带口罩。人员密集、空气不流通、需要与他人近距离接触等情形下应及时戴口罩。

戴口罩可以睡觉吗?

睡觉的时候建议不要佩戴口罩。戴口罩的目的主要是起防护作用。可以防止细菌，病毒，颗粒物等。但同时增加了呼吸的阻力。容易引起呼吸不畅，严重患者可出现缺氧症。不要戴口罩睡觉。

晚上戴口罩睡觉有一定的危险，容易导致呼吸不畅、加重打鼾、细菌繁殖等。

不建议在睡觉时戴口罩 睡眠是人体恢复和充电的时间，长时间佩戴口罩可能会影响睡眠质量。此外，口罩会捂住口鼻，导致二氧化碳排放困难，使人容易感到胸闷、头昏等不适症状。因此，不建议在长时间睡眠时佩戴口罩。

个人建议不要戴口罩睡觉。因为口罩主要起到保护的作用，比如保护细菌、病毒，颗粒等等。但同时它也会增加呼吸阻力，容易导致呼吸不畅，严重时还会缺氧。而当我们晚上睡觉时，有可能会发生打鼾的情况。

我们该如何挑选和佩戴口罩

1、包装：更好选择那些有独立小包装的口罩产品，以更大限度地避免二次污染。大小：口罩大小一般以宽13厘米、长15厘米为宜，这样戴上后才能罩住口、鼻和眼眶以下的大部分面积，起到保护作用。

2、选择口罩时一定要看清楚该口罩的防护级别。不同的防护级别能够预防的病毒、污染等不同。如果要预防高级别的病菌却选择了低级别的口罩，这无疑是做无用功。预防污染时也要选择医用口罩而不是普通口罩。

3、确定使用口罩的场景：在选择口罩之前，首先要确定使用口罩的场景和需求。不同的场景和需求对口罩的防护性能和舒适度有不同的要求。选择口罩类型：口罩类型有多种，包括一次性医用口罩、医用外科口罩、N95口罩等。

4、口罩挑选 *** 如下：之一，我们从包装上来看，我们先分民用口罩和医用口罩。这两者的区别还是比较大的。民用口罩主要的功能是用来防尘，以及保暖。所以有条件的话，我们还是首选医用口罩。

关于口罩的常识

1、消毒：紫外线消毒，这种方式适用于各类口罩，但是需要够买个紫外灯，此外紫外线电离空气中的氧气，产生的臭氧，也具有消毒作用。

2、戴口罩的时间更好不超过6小时，否则长时间将换不到新鲜的空气呼吸，反而使自身抵抗能力下降。经常给宝宝戴口罩，会让宝宝鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼，对冷空气的处理功能会被人为削弱，稍微受寒，反而容易感冒。

3、口罩要经常清洗，一般外出使用后用开水烫后清洗即可，如和患有呼吸道传染病的人接触过，要将口罩煮沸消毒，放口罩用的小口袋或布口袋要经常换洗。

如何进行科学佩戴口罩?

需要用双手紧压鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁。然后向下拉伸口罩，使口罩不留褶皱，更好覆盖鼻子、嘴巴。

佩戴口罩之前，一定保持自己双手的清洁，用七步洗手法规范地清洁双手，才能避免污染的手污染清洁的口罩，达到更好的防护效果；检查口罩的有效使用期及外包装。白色(浅色)朝自己，蓝色(深色)朝外，褶皱朝下，金属条朝上。

首先，佩戴口罩前，以及摘下口罩前后都必须洗手。正确佩戴 *** 为要让口罩紧贴面部： (1)口罩有颜色的一面向外，有硬条的一边向上。 (2)系紧固定口罩的绳子，或把口罩的橡筋绕在耳朵上，使口罩紧贴面部。

洗手：佩戴口罩之前一定要先洗手，否则手部沾染的细菌触摸到口罩之后会污染口罩，而且细菌也会依附在口罩上从口鼻进入人体。分正反：戴口罩前先观察口罩的正反面，一般来说颜色浅的那一面，就是接触皮肤的内层。

儿童口罩怎么戴

儿童在佩戴口罩前，需在家长帮助下，认真阅读使用说明，以掌握正确的使用儿童口罩的 *** 。戴口罩时要用双手紧压鼻梁两侧的鼻梁条，使口罩上端紧贴鼻梁，向下拉伸口罩，完全覆盖口鼻，避免两面交替使用。

在给儿童用医用口罩的时候，先把口罩平铺开，然后双手平拉推向面部，让孩子的脸部尽量贴近口罩，接着将护绳绕到耳根，最后双手上下拉口罩边缘就可以了。

如若家里孩子是小学生低年级的，可以通过玩游戏，和孩子一起戴，减少孩子抗拒的心理。家长也要以身作则，在孩子面前做个好榜样，到外边一起戴口罩。这段时间到外边不要不戴口罩，这样孩子很容易受到影响。

给儿童或者儿童自己佩戴n95口罩之前，需要先用肥皂、香皂等清洗双手，如果实在没有这样的条件，在佩戴n95口罩过程中，需要避免自己的手与n95口罩的内侧接触到，以免手上的细菌弄到口罩上。